Elias de Lemos (Correio9)
Passou aquele tempo em que exercícios físicos eram associados a uma questão meramente estética. Há muito
que passaram a ser uma pré-condição para a manutenção da saúde física e mental. E em Nova Venécia não faltam opções para quem quer praticar.
Uma das mais recentes ofertas deste tipo de cuidado acontece no Colina Country Club, que entrou o ano de 2023 cheio de novidades. Uma delas é o ‘treinamento funcional para melhoria física e bem-estar’, instruído pelo
professor Jésus Gustavo.
Trata-se de um tipo de treinamento dinâmico que ajuda a melhorar a postura, contribui para o emagrecimento, equilibra a produção de hormônios, melhora o sono, diminui as dores das articulações e ajuda no bem-estar. Como se vê, são muitos benefícios obtidos pelos praticantes.
De acordo com Jésus, o treinamento é indicado para pessoas que não podem fazer musculação; sedentárias que
querem retomar uma boa atividade física e aquelas que querem emagrecer. Ele frisa que a prática melhora o condicionamento físico.
O treinamento funcional é recomendado para qualquer pessoa com idade a partir dos 12 anos.
Cada treino varia de 45 minutos a uma hora e acontece no Colina Country Club três vezes por semana, sendo
segundas, quartas e quintas-feiras, sempre às 18h.
Quem se interessar, pode entrar em contato pelo telefone (27) 99798-2616. Depois, é só conferir os resultados.
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