Considerado o mal da vida moderna, a cervicalgia, conhecida popularmente como dores no pescoço, se refere a certos incômodos na região da coluna cervical.
As causas da cervicalgia são variadas, desde fatores genéticos, má postura, sedentarismo, traumas, estresse, excesso de movimentos em membros superiores e pescoço, até a dificuldade para enxergar que fazem o indivíduo deslocar a cabeça para longe do alinhamento correto da coluna.
Com a evolução dos celulares e suas múltiplas funções, a sociedade vem apresentando um novo comportamento ao passar longos períodos utilizando este aparelho em posições que causam sobrecarga na cabeça, provocando muita tensão e dores nesta região.
Os sintomas se instalam de forma lenta: rigidez nos movimentos, alteração na mobilidade, postura alterada como forma de compensação da dor. A dor também pode se irradiar para o ombro e membro superior, podendo apresentar alterações neurológicas como dormência rápida ou prolongada, força muscular e reflexos, nesses casos denominados de cervicobraquialgia.
Mas como o pilates pode ajudar a tratar a cervicalgia? A fisioterapeuta Geovana Mello explica que a técnica é bastante efetiva tanto na estabilização da dor quanto na prevenção, com o fortalecimento do CORE, grupos musculares da região central do corpo.
O Pilates também trabalha no restabelecimento do alinhamento postural, peça-chave para fortalecer e proteger a coluna cervical. É importante frisar que como as dores cervicais têm causas variadas é sempre bom o paciente procurar saber a causa da dor, para que seja indicado o melhor tratamento de acordo com o perfil e necessidade de cada pessoa.
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