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CONTINUASe a rotina diária está fazendo você perder o pique de ir à academia, vamos te dar alguns motivos para manter a rotina de treinos e conquistar seus objetivos. Siga as dicas da academia Cete:
1 – Atividades físicas aumentam o vigor diário: A correria pode ser grande, mas cuidar da própria saúde e do corpo são fundamentais até mesmo para aliviar a agenda pesada do dia a dia. De nada adianta ter uma rotina de trabalho e estudo, sem se preocupar com o seu bem-estar. Faça exercícios e se livre do colesterol alto, diabetes e tantas outras doenças que podem afetar sua qualidade de vida;
2 – Imunidade em alta: A falta de uma rotina frequente de exercícios físicos está ligada a queda da imunidade. Isso significa que você pode ficar gripado mais fácil e estar vulnerável de forma mais intensa a vírus e bactérias;
3 – As suas metas ficarão mais próximas de se concretizar: Se você deixar a academia de lado, a velha e perigosa zona de conforto pode abater você. Somos hedonistas por natureza. Nosso corpo sempre pede o mínimo de esforço, por isso é importante não perder de vista as vantagens da atividade física: saúde em dia, mente sã e um corpo mais bonito.
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