Todas as quintas-feiras o Centro de Treinamento Especializado (CETE) realiza um encontro semanal liderado pela psicóloga Daniely Zucatelli. O CETE, localizado na Rua Riacho, no centro de Nova Venécia desenvolveu um programa específico para pessoas que buscam perder peso. O Grupo de apoio Psicológico ao Emagrecimento (GAPE) tem como objetivo ajudar as mulheres que treinam no CETE a desenvolverem mais saúde, e autoconhecimento através do apoio psicológico. Os principais sentimentos que estão interligados ao emagrecimento são a ansiedade, a compulsão e a depressão, por isso é importante a atuação do GAPE na academia.
Perder peso pode aumentar a concentração e a habilidade cognitiva de uma pessoa. Esse é o resultado de um estudo coordenado por John Gunstad, da Universidade de Kent. Emagrecer faz bem para a saúde mental, de acordo com o pesquisador, perder peso pelos métodos comuns – como a reeducação alimentar e exercício – aumenta habilidades cognitivas e melhora a memória.
O papel do GAPE é auxiliar nas dúvidas que mais atordoam quem está em processo de emagrecimento, como por exemplo: Por que não consigo emagrecer? Comer vai resolver meu problema? Estas questões são quebradas nos encontros com o direcionamento da psicóloga Daniely Zucatelli. Segundo a psicóloga, é possível organizar os padrões mentais combatendo a procrastinação diária, crises de ansiedade, programando o cérebro com pensamentos positivos. “É o cérebro que impulsiona o corpo até alcançar o objetivo” fala Daniely. Ela esclarece sobre a importância do preparo psicológico para enfrentar uma rotina no sentido de emagrecer: “Cuidar dos pensamentos é um dos passos principais para motivar o emagrecimento, eu quero, eu posso, eu consigo, são frases curtas que devem ser lembradas diariamente com o intuito de fortalecer os padrões mentais do cérebro. Um cérebro fortalecido faz escolhas positivas.” Finaliza Daniely Zucatelli.
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