Depois de conhecer mais os benefícios da prática de exercícios físicos, a tentação de ficar sentado no sofá vai desaparecer.
Na semana em que se comemora o Dia do Esportista, a Academia CETE tem uma mensagem para você: pratique atividade física! Faça dela uma rotina, a mesma que você possui quando vai escovar os dentes! Seu corpo agradece e sua saúde também.
O educador físico, Éramis Batistute, fala da importância de não se render à tentação do sedentarismo: “Os benefícios da prática de esportes ou de qualquer atividade física são inúmeros. Para as crianças, além do benefício para o corpo, elas interagem mais, se sociabilizam mais. Para adultos e pessoas de qualquer idade, a conquista no esporte é levada para a vida real, ou seja, a autoestima da pessoa fica maior, ela sente que é capaz de dominar e vencer os desafios da vida e, acima de tudo, a prática esportiva é uma maneira saudável de ocupar o tempo de crianças e jovens, evitando que caiam no mundo das drogas”, afirmou.
“Colocar a atividade física na agenda do dia a dia, é um investimento para se ter uma vida com muito mais saúde, disposição e motivação”, disse o educador físico, Danilo Vieira.
O Dia do Esportista é comemorado anualmente em 19 de fevereiro. A data tem o objetivo de incentivar, conscientizar e homenagear a prática do esporte, como meio para o desenvolvimento de uma vida muito mais saudável.
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